хамгийн сайн хөл массажийг хэрхэн сонгох.
Miko Shiatsu гэрийн массажер нь хөлийн ул болон хажуу хэсэгт цэгэн массаж хийлгэхийн тулд гүн нухах, агаар шахах, өнхрүүлэх, чичиргээ болон хусах үйлчилгээ үзүүлдэг моторт хувилбар юм.(Мэдэгдэлд хэлэхэд, цэгэн массаж нь биеийн тодорхой хэсэгт хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдаахын тулд гараар дарах массажны арга юм.) Хөлийн дээд хэсэгт өнхрөх дугуй байхгүй ч агаарын шахалт нь 360 градусын даралттай байдаг.Та даралтын таван түвшний хооронд шилжиж, зуурах функцийг асаах, унтраах замаар массажаа тохируулах боломжтой.Мөн дулааныг хөлний эргэн тойронд 97 градусаар хуваарилах нэмэлт халаалттай.
Массажны аппаратыг Wi-Fi алсын удирдлагаар удирдаж болох ба 15 минут хүртэлх таймертай.16.75 x 16.75 x 9.25 инч, 11 фунт жинтэй энэ машин нь зах зээл дээрх хамгийн авсаархан машин биш ч та үүнийг ширээний доор эсвэл ашиглаагүй үед шүүгээнд хийж болно.
Энэ нь plantar fasciitis-аас бүрэн ангижрахгүй ч чийгтэй дулаан нь өвчинтэй холбоотой өвдөлтийг намдаахад тусалдаг болохыг харуулсан.RENPHO-ийн энэхүү рашаан сувиллын хөл банн нь ус, массажны буланд болон дулааныг хослуулж, хөлийг сэргээгч ванн үүсгэдэг.Массажны гурван горим, бөмбөлөг тийрэлтэт тийрэлтэт ба автомат таймер 10-аас 60 минутын хооронд тохируулах боломжтой.Усны температурыг Фаренгейтийн 95 хэмээс 118 хэм хүртэл тохируулсан.(Тэмдэглэл: CPSC усны температурыг 120 хэмээс доош байлгахыг зөвлөж байна.) Мөн үр нөлөөг сайжруулахын тулд эфирийн тос эсвэл ванны давс нэмж болох зөөврийн "эмийн хайрцаг" байдаг.
Хөлийн рашаан сувилал нь нэлээд том талбайтай - 19.3 инч, 16.1 инч, 16.5 инч, 8.8 фунт жинтэй боловч зөөвөрлөхөд хялбар бариул, дугуйтай.Мөн ус зайлуулах хоолойтой тул эргүүлж хоослох шаардлагагүй.
Тугалын булчин чангарах нь хөлний үений хэсгийг шахаж, хөл өвдөхөд хүргэдэг.Хэрэв та хөл, хөлийнхөө хурцадмал байдлыг арилгахыг хүсч байвал хөлний цахилгаан массажнаас илүү гар удирдлагатай зүйл хэрэгтэй болно.Массажны бууг илүү идэвхтэй ашиглах шаардлагатай байдаг бол Turonic GM5 массажны буу нь эргономикийн загвартай бөгөөд ердөө 1.7 фунт жинтэй тул өвдөлттэй газруудад маневр хийхэд хялбар болгодог.
Энэ нь долоон массажны толгойн дагалддаг бөгөөд үүнд гох цэгийн хавсралт багтсан бөгөөд энэ нь хөлний булчинг дасгал хийхэд тохиромжтой.Дулааны сонголт байхгүй ч тайвшруулахаас эхлээд эдийн гүн массаж хүртэл даралтыг дуурайдаг таван эрчим хүчний тохиргоо байдаг.Turonic GM5 нь 11 мм-ийн далайцтай бөгөөд булчинд хэр гүн нэвтэрч болохыг хэмжихэд ашигладаг.Энэ бол гүехэн тал юм (дээд талын массажны буу нь 12 мм-ээс 16 мм хүртэл байдаг), гэхдээ тугал, хөл зэрэг хэсэгт хангалттай даралт байх ёстой.Массажны буу нь цэнэглэгддэг бөгөөд нэг цэнэглэлтээр найман цаг ажиллах боломжтой.
Хэрэв та захын мэдрэлийн эмгэг эсвэл мэдрэлийн гэмтэлтэй бол хөл массаж нь өвдөлтийг намдааж, нойрны чанарыг сайжруулдаг.Хэрэв та маш мэдрэмтгий хөлтэй бол даралтыг тав тухтай түвшинд байлгах арга хэрэгтэй болно.Belmint хөл массажчин нь эргүүлэх, зуурах, зөвхөн массаж хийх, зөвхөн агаар шахах гэсэн гурван тохиргоотой, мөн даралтын таван түвшний хооронд шилжих боломжтой гар удирдлагатай.Мөн массажны функцтэй эсвэл ашиглахгүй нэмэлт халаалтын горим байдаг;Гэсэн хэдий ч DPM-ийн итгэмжлэгдсэн ортопедист Неля Лобкова мэдрэлийн өвчтэй хүмүүс хөлний мэдрэхүй (температур илрүүлэх гэх мэт) суларч болзошгүй тул халаалтын горимыг ашиглахгүй байхыг анхааруулж байна.
Та хөл массажерыг удирдах боломжтойтовчлуур дарахмашин дээр, хэрэв та тайван байхыг хүсч байвал дагалдах алсын удирдлагыг ашиглаж болно.Алсын удирдлага нь бүх тохиргоонд хандах боломжийг олгодог бөгөөд массажны цагийг 20, 25 эсвэл 30 минут болгон тохируулах боломжийг олгодог автомат таймер.Энэ бол 15.2 x 15.2 x 8.7 инч, 11.7 фунт жинтэй өөр нэг том машин юм.
Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Шагай халаалттай ванны рашаан нь хөлийг дулаацуулахыг рефлексологитой хослуулсан бөгөөд энэ нь хөлний тодорхой хэсэгт төвлөрсөн шахалт үзүүлэх массажны нэг төрөл юм.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Шагай халаалттай ванны рашаан нь хөлийг дулаацуулахыг рефлексологитой хослуулсан бөгөөд энэ нь хөлний тодорхой хэсэгт төвлөрсөн шахалт үзүүлэх массажны нэг төрөл юм. Wahl халаалттай хөл ба шагай эмчилгээний ванн нь хөлийг дулаацуулах банныг рефлексологитой хослуулсан бөгөөд энэ нь хөлний тодорхой хэсэгт чиглэсэн шахалтыг агуулсан массаж юм.Wahl Therapeutic Extra Deep Foot and Heated Bath Spa 将温暖的足部浸泡与反射疗法相结合，这是一种将集是一种将集中压集中压区域的按摩。 Wahl эмчилгээний нэмэлт гүн хөл ба шагай халаалттай ванны рашаан Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa нь рефлексологи, массаж хийх, төвлөрсөн төвлөрөлийг зогсооход зориулагдсан подогревом сочетает.Халаалттай Wahl Therapeutic Extra Deep Foot & Ankle Bath Spa нь хөлний халуун банныг рефлексологи буюу хөлний тодорхой хэсэгт төвлөрсөн даралтаар хийдэг массажтай хослуулсан.Энэхүү нэмэлт гүн угаалтуур нь даралтын цэгүүдэд зориулсан цэгүүд болон эргономик хөл дугуйтай тул хөлийг дэвтээж байхдаа гараар массаж хийх боломжтой.Урьдчилан програмчлагдсан массажны горим байхгүй ч хөлний цусны эргэлтийг сайжруулахад тусалдаг тийрэлтэт болон чичиргээний горимууд байдаг.Гурван түвшний шүршигч, өндөр эсвэл бага чичиргээний сонголттойгоор та хүссэн туршлагаасаа хамааран ямар ч үед бие даан ажиллах боломжтой.
Хяналттай халаалт нь температурыг Фаренгейтийн 98 градус хүртэл өсгөх боломжтой бөгөөд та хүссэн үедээ энэ температурыг хадгалах боломжтой.2.6 галлон багтаамж нь таны хөл, шагайг бүрэн дүүргэх боломжийг олгодог.19.06 x 10.63 x 16.06 инч хэмжээтэй энэхүү хөл массажер нь нэлээд том хэмжээтэй боловч ердөө 3.3 фунт жинтэй тул зөөврийн хэвээр байна.
Захын мэдрэлийн эмгэг (нугасны бус мэдрэлийн гэмтэл) нь 1-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн 29%, 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүсийн 51% -д нөлөөлдөг.Хэдийгээр та нөхцөл байдлыг өөрчилж чадахгүй ч тогтмол хөл массаж хийснээр шинж тэмдгийг арилгах боломжтой.Мэдрэлийн эмгэггүй байсан ч хөл массаж нь тэнцвэр, хөдөлгөөнийг сайжруулахад тусалдаг.Cloud компанийн энэхүү тохируулгатай хөл массажчин нь шиацу технологийг ашигладаг бөгөөд гурван түвшний даралтыг санал болгодог.Массажны таван функц байдаг - булны массаж, даралт эмчилгээ, усан термаль эмчилгээ, ганхах функц, чимээгүй горим.Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс үүнийг ашиглах ёсгүй ч гэсэн халаалтын элемент байдаг."Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс мэдрэмжээ алдсанаа мэдэхгүй байж магадгүй тул хөлний массажны халуунд хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй" гэж доктор Лобкова хэлэв."Хэрэв температур хэт өндөр байвал тэд мэдрэхгүй, хөл нь шатаж магадгүй."
22″ x 11″ x 17.7″ хэмжээтэй, 21.45 фунт жинтэй энэ нь манай жагсаалтад багтсан хамгийн том массажист боловч хөл, шагайгаа байрлал, тугалаа өөрчлөхгүйгээр чиглүүлэх боломжийг олгодог тохируулгатай иштэй.Урд талын самбарын бүх удирдлагад хялбар хандах боломжтой, эсвэл дагалдах алсын удирдлагаар массажны горим болон эрчимийг өөрчлөх боломжтой.
Хэрэв та Шиацү массажны гүн нухах, шууд даралтанд дуртай ч таны хөлийг бүхэлд нь агаараар дарахыг хүсэхгүй байгаа бол HoMedics Deluxe Shiatsu хөл массажны аппарат нь маш сайн сонголт юм.Энэ бол дөрвөн эргэдэг толгойтой, хөл тус бүрийн зүүний цэг дээр шууд үйлчилдэг 10 массажны зангилаа бүхий платформ массажчин юм.
Зөвхөн нэг массажны горим, эрчимжилтийн түвшин байдаг боловч та температурыг нэмэгдүүлэх боломжтой.Халаалтын горим нь бие даасан байдлаар ажилладаг тул та стресс шаардлагагүй өдрүүдэд энэхүү массажерыг дулааны эх үүсвэр болгон ашиглах боломжтой.Энэ нь батерейгаар ажилладаг бөгөөд бусад бүтээгдэхүүнүүдтэй харьцуулахад (13.58 x 3.62 x 9.06 инч, 4.18 фунт жинтэй) харьцангуй авсаархан тул яг хэрэгтэй газартаа байрлуулахад хялбар байдаг.
Олон тооны хөл массажчид халаах функцтэй байдаг бол Etekcity хөл массажны хаалттай загвар нь энэ массажийг маш тухтай болгодог.Тусдаа тасалгаатай, хөлөө бүрэн ороож, бүх талаасаа 5-10 минутын дотор дулаацдаг, зарим хөл массажчид 30 хүртэл минут зарцуулдаг.
Халаахаас гадна массажны гурван горим, агаарын эрчимжилтийн гурван түвшин, таймерын автомат гурван тохиргоотой тул массажны үргэлжлэх хугацааг 15, 20, 25 минут болгон тохируулах боломжтой.Массажны мэдрэгчтэй самбараар дамжуулан бүх функцийг удирдах эсвэл алсын удирдлага болгон үнэгүй програмыг татаж авах боломжтой.18.4 x 15.4 x 10.7 инч, 11.77 фунт жинтэй, энэ нь хамгийн том хөл массажист биш боловч маш их зай шаарддаг.
Шиацугийн шилдэг бүтээгдэхүүнүүд Шиацу хөл массажны аппарат нь танд массажаа илүү хянах боломжийг олгодог цахилгаан сонголт юм.Та хөлний янз бүрийн хэсэгт (хөлийн хуруу, нуман хаалга, ул) зориулагдсан гурван массажны горимоос сонгох эсвэл гарын авлагын тохиргоог ашиглан хүссэн газартаа шахаж болно.Нээлттэй хөлний хөндий загвар нь хөлөө нааш цааш хөдөлгөх илүү зайг өгдөг бөгөөд ингэснээр та хамгийн сайн байрлалыг олох боломжтой болно.Энэ нь бас том хөлийг байрлуулахад тусалдаг.
Хэдийгээр дулааны тохиргоо байхгүй ч үлдсэн хугацаа болон массажны тодорхой горимыг харуулсан LCD самбарыг ашиглан массажны хурд, чиглэл, үргэлжлэх хугацааг хянах боломжтой.Мөн алсын удирдлагатай.Илүү том талдаа энэ хөл массажны хэмжээ 22 x 12 x 10 инч, 13.5 фунт жинтэй.
Хэрэв та хөлний цахилгаан массажны хүчтэй даралтанд дургүй бол гарын авлагын сонголт нь илүү сайн сонголт байж магадгүй юм.Энэхүү TheraFlow модон хөл массажны буланд халаах элемент, агаар шахах гэх мэт ямар ч гоёмсог функц байхгүй ч рефлексологи, цэгэн массажны шинжлэх ухаанд тулгуурлан тайвшрахад тань тусална.
Хөлийн дэвсгэр бүр нь таван тусдаа бултай бөгөөд дөрөв нь хөлний доод хэсэгт байрлах гох цэгүүдэд үйлчилдэг, тав дахь нь хөлний зорилтот хэсэгт гүн хүрэх цэгүүдтэй байдаг.Муруй загвар нь хөлний байгалийн нуман хаалгатай тохирч, ая тухтай явахад тохиромжтой.Массажер нь өөрөө байгальд ээлтэй модоор хийгдсэн, гулсдаггүй ёроолтой тул ямар ч төрлийн шалан дээр хэрэглэх боломжтой.Хэрэглэсний дараа авсаархан хэмжээтэй тул тавихад хялбар байдаг.Энэ нь ердөө 1.7 фунт жинтэй, 11.2 x 2.5 x 7.5 инч хэмжээтэй.
Хүний мэдрэгчтэй рефлекс SOL хөл тугалын массаж нь халуунд хэрэглэхэд тохиромжтой хөл массажист бөгөөд цөөн хэдэн дэвшилтэт функцтэй.Хүний мэдрэгчтэй рефлекс SOL хөл тугалын массаж нь халуунд хэрэглэхэд тохиромжтой хөл массажист бөгөөд цөөн хэдэн дэвшилтэт функцтэй.Human Touch Reflex SOL хөл, тугалын халдаг массажчин нь олон төрлийн нэмэлт функцтэй, тансаг зэрэглэлийн хөл массажист юм.Human Touch Reflex SOL хөл, тугалын дулаан массажчин нь зарим нэмэлт функцүүдтэй, тансаг зэрэглэлийн хөл массажист юм.Энэ нь хөл, тугалыг бүрэн боож өгөх уртасгасан өндөр, боож боох технологитой.Машины дээд хэсэгт байрлах самбараар удирдаж болох хоёр хурдтай, хоёр түвшний эрчимтэй гурван автомат массажны програм байдаг.Мөн самбар нь чичиргээ болон/эсвэл дулаан нэмэх сонголтыг танд олгоно.Бүх массажийг автоматаар 15 минут болгох ба цикл дуусахад машин унтрах болно.
Суурь нь том бөгөөд хүнд - 19 x 18 x 18 инч, 25 фунт жинтэй - гэхдээ үүнийг тохируулах боломжтой тул та өөр байрлалд сууж байхдаа төгс тохирохыг олохын тулд урагш эсвэл хойш хазайх боломжтой.
Nekteck хөл массажчин нь боломжийн үнэтэй сонголт бөгөөд шаардлагатай бүх боломжуудыг санал болгодог.Энэхүү платформ хөл массажчин нь 6 массажны толгой, 18 эргэдэг массажны зангилаатай бөгөөд эдгээр нь нийлээд шиацугийн массаж хийх боломжийг олгодог.Та машиныг мэдрэгчтэй удирдлагаар удирддаг бөгөөд энэ нь танд зөвхөн массаж хийх эсвэл халаах массаж гэсэн хоёр горимын хооронд шилжих боломжийг олгодог.Массаж бүр 15 минут үргэлжилдэг бөгөөд мөчлөгийн төгсгөлд автоматаар унтардаг.
Суурь нь өөрөө гурван өндөртэй тул та өөрийнхөө өндөрт тохируулан тохируулах боломжтой.Бусад хөл массажистуудтай харьцуулахад энэ төхөөрөмж нь нэлээд авсаархан.Энэ нь 15.9 x 14.4 x 4.7 инч, 7.3 фунт жинтэй, зөөвөрлөхөд хялбар бариултай.
Хэрэв та стресс багатай хөл массаж хийхийг илүүд үздэг бол Snailax Shiatsu хөл массаж нь маш сайн сонголт юм.Массажны зангилаанууд нь силиконоор доторлогоотой бөгөөд хөлд илүү зөөлөн мэдрэмж төрүүлдэг бол хөлний хөндий нь хурганы арьсаар доторлогоотой бөгөөд илүү тав тухтай байлгах үүднээс тансаг даавуун бүрээстэй байдаг.Зөвхөн нэг массажны горим байдаг, гэхдээ та биеийн янз бүрийн хэсгүүдэд чиглүүлэхийн тулд эргэлтийн чиглэлийг хянах боломжтой.Та мөн төхөөрөмжийн дээд хэсгийг салгаж, нуруу, хүзүү болон/эсвэл тугалын массажчин болгож болно.
Энэхүү хөл массажны аппаратыг утастай алсын удирдлагаар удирддаг.мэдрэгчтэй товчлуурууд.Алсын удирдлага нь массажны зангилааны хүч, чиглэл, халаалтын функцийг хянадаг.Дулааны түвшин байхгүй, гэхдээ та массажерыг бие даасан халаалтын дэвсгэр болгохыг хүсвэл массажанд дулаан нэмэх эсвэл дангаар нь хэрэглэж болно.13 x 12.6 x 6.4 инч, 3.7 фунт жинтэй энэ машин нь бусадтай харьцуулахад хадгалахад хялбар, авсаархан машин юм.
Хэрэв та үргэлж явж байгаа бол хананд утсаар уяхгүй хөл массажист хэрэгтэй.Хэт зөөврийн 1.4 фунт жинтэй TheraGun Mini нь аялалд (эсвэл биеийн тамирын заал эсвэл оффис руу авч явахад) зориулагдсан тул танд хэрэгтэй үед тайвшрах боломжтой.Энэхүү гар массажны буу нь зөвхөн стандарт бөмбөгний хавсралттай ирдэг боловч TheraGun-ын 4-р үеийн бүх хавсралтуудтай нийцдэг.Хэрэв танд өөр загвар байгаа бол шаардлагатай бол толгойг нь сольж болно.
Дулааны тохиргоо байхгүй ч TheraGun Mini нь гурван хурдны сонголттой бөгөөд 12 мм далайцтай 20 фунт хүч хэрэглэдэг.Энэхүү хослол нь 16 мм-ийн өргөнтэй бүрэн хэмжээний хувилбараас арай бага эрчимтэй боловч хөлний өвдөлт болон түүнээс дээш өвдөлтийг намдаахад хангалттай даралт өгдөг.Батерей нь дахин цэнэглэхгүйгээр 150 минутын турш ажиллах боломжийг олгодог.
Хөл массажны хамгийн тод давуу талуудын нэг нь стрессийг багасгах боловч массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулдаг.Хэрэв та хөл дээрээ маш их цаг зарцуулдаг бол (сайн алхах, зогсох гутлаас гадна) энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг.Хэрэв таны массажчин шахалтыг өгдөг бол энэ нь булчин өвдөх, хавдахыг багасгахад туслах шахалтын оймсны үүрэг гүйцэтгэдэг.
Цахилгаан хөл массажийг цахилгааны утсаар цахилгаан залгуурт холбох ёстой.Энэ нь тэдний байршлыг хязгаарладаг боловч та зайгаа солих, цэнэглэх талаар санаа зовох хэрэггүй болно.Ихэнх цахилгаан хөл массажийг хяналтын самбар эсвэл алсын удирдлагаар удирддаг.
Батерейгаар ажилладаг хөл массажчид ердийн ба цэнэглэдэг батерейгаар ажилладаг.Эдгээр нь хөлний цахилгаан массажистаас илүү зөөврийн шинж чанартай байдаг тул та тэдгээрийг хаана ч ашиглаж болно, гэхдээ тэдгээрийг ашиглахаасаа өмнө шинэ эсвэл бүрэн цэнэглэгдсэн зайтай эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Гарын хөлийн массажчин цахилгаангүй байна.Тэд ихэвчлэн зангилаа эсвэл барзгар гадаргуу дээр тулгуурлаж, хөлөндөө дарамт учруулдаг.Энэ нь массажны гүнийг хянах боломжийг танд олгоно, гэхдээ та илүү их оролцохыг шаарддаг.
Олон хөл массажчид халаалттай байдаг.Зарим нь зөвхөн массажны горимд халаадаг бол зарим нь дулааныг дангаар нь хэрэглэж, халаалтын дэвсгэр болгон ашиглах боломжийг олгодог.Энэ халаалтын функц нь тодорхой төрлийн хөл массажистаар хязгаарлагдахгүй.Та үүнийг цахилгаан болон утасгүй хөл массажистуудаас олж болно.
Ихэнх халаалттай хөл массажчид хамгийн их температур нь Фаренгейтийн 115 градус байдаг.Доктор Лобковагийн хэлснээр, Фаренгейтийн 115 градус нь массажистын орчны температурт аюулгүй боловч машины даавууны доторлогоо нь урагдаж, гэмтээгүй тохиолдолд л болно.Энэ тохиолдолд "...арьс нь Фаренгейтийн 115 градусын гадаргуутай шууд харьцдаг бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд аюултай байж болно" гэж тэр хэлэв.
FAAD-ийн Анагаах ухааны доктор Брайан Мур хэвийн температурт хөл массаж хийх хамгийн их цагийг санал болгож байна: "115 градусын температурт хүн 10 минутаас бага хугацаагаар өртөх ёстой.109 градусын температурт арьс ямар ч түлэгдэлгүйгээр 15 минут орчим тэсвэрлэх чадвартай.98 градус бол дундаж биеийн температуртай ижил температур тул арьс хэдэн цагийн турш тэсвэрлэх ёстой" гэж тэр хэлэв.
Хөлийн массажийг хөл өвддөг хүн бүр (мөн эмчийн зөвшөөрлөөр) хэрэглэж болно.Тогооч, үйлчлэгч, эмч, сувилагч гэх мэт өдөржин зогсдог хүмүүс хөл, хөл өвдөх, ядрахаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай байдаг.Мөн хөлийн массаж нь тамирчдад дасгал хөдөлгөөн, хэт ачааллын гэмтлээс ангижрахад тусалдаг.(Хөөс өнхрөх нь бас тусалдаг.)
Хэн үүнийг ашиглахаас зайлсхийх ёстой вэ?Цус алдалттай хүмүүс массаж хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь цусны бүлэгнэл тасарч, тархи эсвэл зүрх рүү очих болно.Хөлдөө мэдрэх чадвар нь хязгаарлагдмал (захын мэдрэлийн эмгэг гэж нэрлэгддэг) хүмүүс температур, даралтын өөрчлөлтийг мэдрэхгүй байх тул болгоомжтой байх хэрэгтэй.Эцэст нь хэлэхэд, хөлний гэмтэлтэй, ил шархтай хэн бүхэн иллэг хийхээс зайлсхийж, ялангуяа ил шархтай хүмүүс хөлийг усанд дүрэх шаардлагатай хөл массаж хийлгэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Хөл массажны үндсэн гурван төрөл байдаг: цахилгаан, утасгүй, гарын авлага.Тэд тус бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай тул аль нь хамгийн тохиромжтой нь таны хайж буй зүйлээс хамаарна.
Хөлийн цахилгаан массажчдыг цахилгааны утсаар холбох ёстой бөгөөд энэ нь тэдний хэрэглээг хязгаарладаг.Батерейгаар ажилладаг хөл массажчид ердийн эсвэл цэнэглэдэг батерейг ашигладаг.Та үүнийг ашиглахад бэлэн болсон үедээ шинэ батерейтай эсвэл батерейг бүрэн цэнэглэсэн эсэхийг шалгах ёстой тул энэ нь зарим талаар бодох шаардлагатай.Гарын хөл массаж хийгч нь тийм ч хүчтэй биш тул та зүгээр л бүтэцтэй гадаргуу дээр хөлөө дарснаар шаардлагатай тусламжийг авах боломжтой.Энэ нь стрессийг даван туулахад туслах болно, гэхдээ та хөлөө хөдөлгөх хэрэгтэй болдог тул танаас илүү их ажил шаарддаг.
Аливаа худалдан авалтад үнэ чухал хүчин зүйл болдог.Хөлийн массажны үнэ 25 доллараас хэдэн зуун доллар ба түүнээс дээш үнэтэй байдаг.Ихэвчлэн илүү үнэтэй хөл массажчид халаалт, хэд хэдэн массажны горим зэрэг илүү дэвшилтэт шинж чанартай байдаг.Хэрэв танд эдгээр нэмэлт функцууд хэрэггүй бол төсвийн загвар худалдаж авснаар бага зэрэг хэмнэж болно.
Хөлийн массажийг сонгохдоо түүний шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.Анхаарах хамгийн чухал хүчин зүйлүүд нь:
Хөлийн массажчин илүү олон функцтэй байх тусам илүү үнэтэй байх болно гэдгийг санаарай.Аль онцлог нь таны хувьд хамгийн чухал болохыг олж мэдээд, түүний дагуу сонголтоо хийгээрэй.
Ихэнх цахилгаан хөл массажчид хоёр үндсэн удирдлагатай байдаг: удирдлагатовчлуур бүхий самбарба/эсвэл алсын удирдлага.Алсын удирдлага нь утасгүй эсвэл цахилгааны утсанд холбогдсон байж болно.Зарим ухаалаг хөл массажчид алсын удирдлагын оронд программ руу холбогддог.
Зарим хөл массажистууд бусдаасаа илүү зөөврийн байдаг.Цахилгаан массажчин нь цахилгааны эх үүсвэрийн ойролцоо байхыг шаарддаг бол утасгүй болон гар массажийг хаана ч ашиглах боломжтой.
Хэмжээ, жин нь зөөвөрлөхөд нөлөөлдөг.Зарим цахилгаан массажистууд нь нэлээд том, хүнд жинтэй, 20 гаруй фунт жинтэй байдаг.Та тэдгээрийг хөдөлгөж чадах ч массажны буу эсвэл хөнгөн гар массажчин авах шиг тийм амар биш юм.Жишээлбэл, цахилгаан массажераар аялах нь Theragun Mini-ээс илүү хэцүү байдаг.
Энэ асуултад тодорхой хариулт байхгүй байна."Энэ нь таны хувийн хэрэгцээ, сонголтоос хамаарна" гэж DPM, хүүхдийн эмч, ePodiatrists-ийн үүсгэн байгуулагч Даниел Пледжер хэлэв."Зарим хүмүүс хөл массажийг өдөр бүр хэрэглэдэг бол зарим нь зөвхөн хөл нь чангалж, өвдөх үед л хэрэглэдэг."
Хөлийн массажчин таны хөлийг гэмтээхгүй байх, гэхдээ үүнийг зөв хэрэглэх нь чухал.Хэт их хэрэглэх нь хөл өвдөхөд хүргэдэг.Суухын оронд зогсох нь цахилгаан массажийг ашиглах үед гэмтэл учруулж болзошгүй.Хэрэв та халуун тохируулга хэрэглэж байгаа бол улайлт гэж нэрлэгддэг арьсны өвчин үүсэх магадлалтай."Ерөнхийдөө температурыг 115 градусаас доош, өвдөлтийн босгоноос доогуур байлгах нь үүнээс зайлсхийх сайн арга юм" гэж доктор Мур хэлэв.Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та жирэмсэн эсвэл чихрийн шижин зэрэг өвчтэй бол хөлний массажийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандана уу.
Хөлийн массажийг цэвэрлэх хамгийн сайн арга нь түүний төрлөөс хамаарна.Тусдаа хөлний тасалгаатай олон цахилгаан хөл массажчид зөөврийн, машинд угааж болдог бүрээстэй байдаг.Тэдгээрийг цэвэрлэх явцад та машины үлдсэн хэсгийг цэвэрлэх шингэн болон цаасан алчуураар арчиж болно.Гэхдээ машин дээр шууд шүршихгүй байхыг хичээгээрэй.Чийг нь цахилгаан эд ангиудыг гэмтээж болзошгүй тул цаасан алчуурыг норгож, машиныг арчих нь дээр.Рашаан хөл массаж, гарын авлагын хөл массажийг шүршиж, даавуугаар арчиж болно.